خبری

صفحه خانگی پارسی یار درباره

درمان با استفاده از میکرونیدلینگ

    نظر


میکرونیدلینگ ، به اسم های درماپن و رژوواپن نیز شناخته می شود. در این فرایند درمانی، یک دستگاه که در سر آن 11 سوزن خیلی کوچیک قرار دارد که با توجه به متخصصی که قرار است آن کار را انجام دهد می تواند از نیم میلیمتر تا دو و نیم میلیمتر تغییر کند. میکرونیدلینگ در اصل همان کلاژن تراپی یا درمان افزایش کلاژن است که با وارد شدن این سوزن های خیلی کوچک به پوست ، باعث ایجاد زخم های ریزی می شود. سیستم کلی بدن با این زخم های کوچک مانند بقیه زخم های بزرگ رفتار می کند و باعث فرستاده شدن بیشتر فیبروبلاست به پوست صورت و افزایش ساخت کلاژن می شود. با فریب دادن بدن به این معنی که در بافت صورت  زخمی ایجاد شده است،  باعث ضخیم تر شدن پوست و بهبود کیفیت آن می شود.

 این فرایند ابتدا با شستن صورت ، سپس اعمال کردن یک محرک رشد به کل صورت شروع می شود. سپس محرک رشد به لایه های داخلی تر پوست تزریق می شود و در نهایت نیز از یک ماسک صورت برای محافظت تمامی لایه های پوست استفاده می شود. میکرونیدلینگ صورت مثل “ومپایر فیشیال” نیست که از محرک های رشد خود خون استفاده شود و برای هر سطحی از علایم پیری بر روی سطح بدن توصیه می شود.

چه کاری باید انجام بدهید؟

این درمان برای ضخیم تر و شاداب تر کردن و ترمیم زخم های پوست عالی است و با توجه به این که از حرارت استفاده نمی شود و تمام کارها به صورت خودکار صورت می گیرد، برای هرگونه رنگ و مدلی از پوست ، امن است. همچنین برای از بین بردن منافذ پر شده ی پوست هم مناسب است. فقط قبل انجام هرکاری باید از عدم وجود التهاب ، عفونت و یا التهاب بر روی محلی که قرار است درمان صورت بگیرد اطمینان حاصل شود.

آیا میکرونیدلینگ درد دارد؟

با توجه به استفاده از کرم های بی حسی بر روی نقاط مختلف پوست، دردی حس نخواهد شد. قابل ذکر است که  بعد از اتمام درمان احتمالا  پوست همان نقطه به رنگ صورتی و یا در بدترین حالت نقطه های زخم مانند بوجود بیاید، که همه این ها پس از چند روز از بین می روند.

کدام قسمت های بدن شامل این درمان است؟

میکرونیدلینگ و دستگاه جوانسازی صرفا برای صورت بکار نمی رود و در هر قسمتی از بدن، مخصوصا نقاطی که دارای نشانه های کشیده شدن وجود داشته باشد ، مثل پا ، سینه و ران قابل استفاده است. معمولا  4-6 جلسه برای از بین رفتن آن ها نیاز است.

هر چند وقت یکبار می شود این کار را انجام داد؟

بستگی به وخامت مشکل و همچنین سرعت ترمیم بدن هر فرد دارد، فاصله جلسات می تواند ماهی یکبار و کمتر و بیشتر باشد، بعد از آن در صورت تمایل سالی 1 بار برای ترمیم مجدد می توان مراجعه کرد.

مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ

منطقا در آن روز نباید آرایش کرد و فقط در صورت لزوم، چندین ساعت بعد از اتمام درمان میتوان از مقدار کمی آرایش استفاده کرد. توصیه می شود که از رتینول یا هر ماده خیلی تحریک کننده ای تا چند روز استفاده نشود و هر روز قبل از آرایش کردن و قبل از خواب پوست آن قسمت بوسیله ی پماد محرک رشد ماساژ داده شود.

درمارولر

تفاوت میکرونیدلینگ با درمارولر خانگی

میکرونیدلینگ نسبت به درمارولرهایی که در خانه نیز قابل استفاده هستند ، نتایج خیلی بهتر و موفق تری داشته است.

فواید میکرونیدلینگ برای پوست

میکرونیدلینگ پوست به کمتر شدن نشانه های پیری کمک می کند همچنین برای بهبود علایم جوش و ترمیم پوست های پیر نیز مفید است. در یک مطالعه بین 60 مریض دارای جای جوش ، 3 جلسه میکرونیدلینگ باعث شد که در کیفیت پوست (بدون بوجود آمدن هرگونه تغییر رنگ) ، 31 درصد بهبودی ایجاد شود. میکرونیدلینگ برای تمام مدل های پوست مفید واقع شده است .

دستگاه موجود  در میکرونیدلینگ ، صد ها کانال کوچک در پوست ایجاد می کند که دارای کمترین ضرر و آسیب برای پوست هستند. این دستگاه با از بین بردن اتصالات سلول های پوستی ، به طور موقت عملکرد محافظتی آن را از بین می برد. این فرایند باعث افزایش فعالیت ملانوسیت و جمع شدن ماده های ملانوسیتی و سیاه شدن پوست نمیشوند. به همین دلیل برای هرگونه پوستی قابل استفاده هستند، مخصوصا صورت های تیره تر که بیشتر در معرض جمع شدگی این گونه مواد ملانوسیتی هستند. در خیلی از قسمت های بدن قابل استفاده است.

اندازه سوزن های این دستگاه حدود 0?25 تا 2 میلیمتر است در نتیجه به استفاده کننده این اجازه را می دهد تا بر اساس نوع و ضخامت پوست خود، از آن استفاده بکند. سوزن های قابل تغییر این دستگاه برخلاف غلطک های سنتی که وجود دارد ، باعث از بین رفتن بهتر هرگونه آسیب و علایم بوجود آمده میشود.

تزریق بوتاکس

کمترین ریسک عفونت و ایجاد زخم

 به هیچ کدام از لایه های پوست آسیب نزده  و از ایجاد مسیر های التهابی نیز جلوگیری میکند که به این معنی که ایجاد هرگونه عفونت و یا زخم دور از ذهن می باشد.

توجه: در پایان باید بدانید، میکرونیدلینگ مانند تمام روش های دیگر، یک راهکار درمانی است و نمی توان گفت در تمام افراد تجویز می شود و شما نمی توانید انتخاب کنید که برای صورت خود باید میکرونیدلینگ انجام بدهید یا خیر، می بایست اجازه دهید پزشک در جلسه مشاوره بهترین راهکار درمانی را انتخاب کند، معمولا در این مرکز میکرونیدلینگ را با درمان های دیگر به صورت ترکیبی برای جواب دهی بیشتر استفاده می کنیم.

منبع: دکتر مجید زاده


تفریح برای شادابی جسم و روح

    نظر

آمار و ارقام نشان می‌دهد که بخش اصلی هرم جمعیتی کشور ما را جوانان تشکیل می‌دهند. داشتن تفریح و ورزش هم یکی از ویژگی‌های بارز این دوران سنی است که باید محلی برای انجام آن وجود داشته باشد.

درضمن گروه‌های دیگر سنی هم به این تفریحات ورزشی نیاز دارند. خوشبختانه مدیریت شهری با برگزاری جشنواره‌های مختلف تفریحات ورزشی و فراهم کردن امکانات متنوع در این زمینه ثابت کرده که به این موضوع نگاه جدی دارد. حالا مدیران فرهنگی شهرمان می‌خواهند همایش تفریحات ورزشی را برگزار کنند تا متخصصان این حوزه دور هم جمع شوند و بهترین چاره را برای رفع این نیاز پایتخت بیاندیشند. اینها هم حرف‌های مدیران ارشد شهری در خصوص این همایش است.

 

تفریحات ورزشی به الگوهای بومی نیاز دارد

مفهوم "ورزش" و "تفریحات"، موضوع‌های فرهنگی و اجتماعی هستند که در جوامع معاصر به خاطر کارکردهای سودمندشان، مورد پیگیری جدی سیاستگزاران و صاحبنظران قرار دارند. کارکردهای آشکار و نهان ورزش و تفریحات، آنچنان گسترده و عمومیت یافته است که مهندسی فرهنگی و اجتماعی بدون عنایت ویژه به آنان منطقی نیست. همراهی و ملازمت ورزش و تفریح، جاذبه‌های آنها را برای همگان دوچندان ساخته است.

ورزش همگانی و غیرحرفه‌ای آن زمان که وجهی تفریحی می‌یابد در بالا رفتن کیفیت زندگی شهروندان و شور و نشاط اجتماعی آثار خود را نشان می‌دهد. تاکید مبانی ارزشی و مکتبی ما بر پرداختن به ورزش و غنی سازی اوقات فراغت با استفاده از روش‌های سالم و پر تحرک، توام با شور و نشاط آگاهانه، ریشه در درک کارکردهای سودمند این دو موضوع دارد.

تفریحات ورزشی، علاوه بر ایفای نقش تندرستی و بهداشت روح و جسم، می‌تواند در پیشگیری از انواع آسیب‌های اجتماعی به ویژه اعتیاد نقش جدی و مهم ایفا کند. نظر به اهمیت تفریحات ورزشی در بهبود کیفیت زندگی و آثار مثبت آن بر سلامت جسمی و روحی شهروندان، شهرداری باید سیاست‌ها و خط‌مشی‌های فرهنگی و اجتماعی خود را به گونه‌ای تنظیم کند و شرایطی را مهیا سازد تا شهروندان، ورزش را در سبد نیازهای اساسی خانوار قرار دهند.

انتظار می‌رود دستاورد چنین رویکردی، فواید مادی و معنوی فراوان، به ویژه ترویج نشاط اجتماعی باشد. امروزه برای توسعه و گسترش تفریحات ورزشی، بیش از هر زمان دیگری نیازمند ارائه یک الگوی مناسب بومی هستیم. به طور کلی بهره‌گیری از طرح‌واره‌های علمی و الگوهای نشأت گرفته از سنت‌های داخلی و میراث فرهنگی، نیل به توفیق در اهداف اجتماعی را تسهیل می‌کند.

شاید بتوان مهم‌ترین اقدام شهرداری را در این زمینه، توسعه تولی‌گری و نه تصدی‌گری در حوزه ورزش شهروندی دانست. ضمن اینکه الگوسازی تفریحات ورزشی ارزان، سالم و منطبق با معیارهای اسلامی و سنتی حداقل انتظاری است که از سیاستگزاران و برنامه‌ریزان این حوزه می‌رود.

تفریحات ورزشی باید هدفمند باشد

تفریحات بدنی یا تفریحات ورزشی، بخش بزرگی از تفریحات رایج در جوامع بشری است که همپوشی قابل توجهی با ورزش و تربیت‌بدنی دارد، با این حال از نظر هدف و روش‌های اجرایی متفاوتند. ضرورت این تفریحات در زندگی شهری آنقدر آشکار است که برخی معتقدند وظیفه اساسی شهرداری‌ها، گسترش تفریحات ورزشی است، نه گسترش ورزش.

 همایش "تفریحات ورزشی" به همت شهرداری تهران به منظور تبیین زیر بنای نظری و روشن شدن شیوه‌های عملی تفریحات ورزشی برگزار می‌شود. در این همایش دانشمندانی حضور دارند که همت علمی خود را به پژوهش درباره بنیادهای گسترش تفریحات ورزشی اختصاص داده‌اند. از سوی دیگر، مربیان و برنامه‌ریزان تفریحات ورزشی که حرفه آن‌ها کمک به فعال کردن و فعال نگه داشتن گروه‌های مختلف اجتماعی شهر تهران است، شیوه‌های موثر دستیابی به اهداف تفریحات ورزشی و تخفیف مراکز تفریحی را ارائه می‌کنند.

بدیهی است که دستاورد همایش این خواهد بود که گروه اول از روش‌های رایج تفریحات ورزشی مطلع شود و گروه دوم با درک بنیادهای نظری تفریحات ورزشی، تلاش‌های آتی خود را هدفمند‌تر کند. این میان دانشجویان و علاقه‌مندان جوانی نیز هستند که با بهره‌گیری از مقالاتی ارائه شده، آینده شغلی خود را طرح‌ریزی می‌کنند. علاوه بر این، مهمانان خارجی همایش که زمینه علمی و تخصص عملی آنها گسترش تفریحات ورزشی و ورزش شهروندی در جهان است، با ارائه سخنرانی، تجربیات و نظرات خود را در اختیار حاضران می‌گذارند؛ بحث و تبادل نظرهایی که سودمندی همایش حاضر را دو چندان خواهد کرد. با عنایت به تأکید مقام معظم رهبری در نامگذاری سال نود به نام سال "جهاد اقتصادی" یکی از محورهای همایش به نام "اقتصاد و تفریحات ورزشی" نامیده شد که نشان از اهمیت این مقوله‌ی کلیدی در سیاست‌های ایشان دارد و مقالات باارزشی در آن ارائه ‌شد.

شهرداری تهران در سال‌های گذشته اقدامات بسیاری برای گسترش تفریحات ورزشی میان مردم انجام داده است. از جمله این فعالیت‌ها ایجاد مکان‌ها و فضاهای تفریحی، تهیه وسایل ورزشی، برنامه‌ریزی و هدایت برنامه‌های تفریحی – ورزشی و تشویق و ایجاد انگیزه، به منظور کمک به بخشی از بالندگی و شایستگی شهروندان تهرانی است که از طریق فعالیت و تفریح بدنی میسر می‌شود. بدیهی است بخش‌های مختلف خدمت‌رسانی شهرداری هنگامی ارتقاء می‌یابد که شهروندانی شایسته، فرهیخته، فعال، و شاداب داشته باشد.

تفریحات ورزشی و سبک زندگی سالم

در جهان معاصر، به موازات تامین نیازهای زیستی و ایمنی، درباره تامین نیازهای اجتماعی و فرهنگی انسان‌ها بیشتر صحبت می‌شود. زندگی انسان امروزی تحت تاثیر پیشرفت‌های فناورانه، سرعت و سهولت بیشتری یافته است، اما کم توجهی به ابعاد فرهنگی و اجتماعی و کیفیت زندگی، باعث شده تکاپوی آحاد جامعه برای دستیابی به آرامش درونی بیشتر شود. ظاهرا این تکاپو همیشه و در همه جا موفق نبوده، زیرا الگوسازی مناسب برای پرداختن به تفریحات، بدرستی صورت نگرفته است. درواقع الگوسازی برای ترویج تفریحات ورزشی، باید هم راستای با مقتضیات نظام‌های اجتماعی و شرایط اقتصادی و فرهنگی صورت بگیرد و از هرگونه تقلید و الگوبرداری، صرفنظر از شرایط فرهنگی اجتماعی پرهیز شود.

شهرهای دور و نزدیک اقصی نقاط کشور ایران، ظرفیت‌هایی فراوان از انواع تفریحات ورزشی سالم را در خود دارند. تفریحاتی که در طول قرن‌ها مایه انبساط روحی و نشاط و سلامت جسمانی و پرورش استعدادهای مردم هر منطقه شده است. غنای فرهنگی جامعه ایرانی را می‌توان از راه شناسایی گونه‌های متنوع تفریحات، بازی‌ها و ورزش‌های بومی و محلی مردم این مرز و بوم تشخیص داد. تفریحات ورزشی، این توان را دارند که به طور همزمان، جسم و روان را پرورش دهند. به لحاظ اهمیت پرداختن به این نوع تفریحات در توسعه نشاط فردی و اجتماعی و ترویج تندرستی در جوامع، دپارتمان‌های ویژه‌ای در محافل دانشگاهی و ورزشی، در سطوح محلی، ملی و بین‌المللی شکل گرفته‌اند و به گونه‌ای کار‌شناسانه و علمی برای الگوسازی و ترویج تفریحات ورزشی فعالیت می‌کنند و تخفیف باشگاه و تخفیف کلاس های تفریحی ارائه می دهند.

با توجه به اهمیت موضوع و عقب‌ماندگی ناشی از کم‌توجهی به این حوزه مهم، ضرورت دارد همه ظرفیت‌های مختلف دانشگاهی، اجرایی، بازرگانی و غیره در این زمینه، مشارکت هدفمند و منسجم داشته باشند. به همین سبب باید برگزاری همایش‌های علمی را که در پی تولید ادبیات، هم افزایی دانش و توسعه مبانی مفهومی تفریحات ورزشی است به فال نیک گرفت. لازمه ترویج درست این مقوله، توسعه تعامل میان بخشی و بین بخشی کلیه نهاد‌ها، سازمان‌ها و دستگاه‌های ذی‌ربط در موضوع ورزش و تفریحات و بهره‌مندی از تجربیات موجود داخلی و بین‌المللی است.

به باور ما، اگر تفریحات بر اساس اصول مبتنی بر پرورش روح، جسم و ذهن طراحی و اجرا شوند و اقشار مختلف مردم به فراخور وضعیت جسمی و روحی خود توانایی پرداختن به آنها را داشته باشند، هرگونه هزینه کردن در این زمینه، نوعی سرمایه‌گذاری تلقی می‌شود که هم جامعه و هم تک تک شهروندان از مواهب آن سود می‌برند. جامعه‌ای شاد، سالم، بانشاط، امیدوار به آینده، مسوولیت پذیر، پاسخگو، رشد یابنده و پرتحرک، حداقل دستاورد چنین نگاهی به موضوع تفریح است.

منبع: ورزش تهران


رفع موهای زائد بوسیله لیزر

رفع موهای زائد بوسیله لیزر،یکی از رایج ترین جراحی های زیبایی است که در ایالت متحده آمریکا انجام می شود و دومین جراحی بعد از جراحی جوان سازی و رفع چین وچروک پوست و سیاهی زیر بغل ناشی از مو می باشد.

اشعه لیزر با قدرت بالا به پیاز مو آن ها را از بین می برد. پیگمنت های موجود در مو اشعه را جذب می کند و موها را درون پیاز مو از بین میبرد.تنوع لیزرها و منابع نوری آن ها می تواند برای از بین بردن موهای زائد مورد استفاده قرار گیرد.

درمان لیزر موهای زائد یک روش غیر تهاجمی است که باعث کاهش دائمی و طولانی مدت موهای می شود.

لیزر می تواند موهای زائد بدن و صورت را حذف کند و برای همه رنگ و نوع پوست قابل استفاده می باشد.

لیزر موهای زائد در ابتدا بر روی بیماران با پوست های روشن انجام می گرفت ولی با تکنولوژی های جدید این جراحی برای بیماران با پوست ها ی تیره هم انجام می شود و برای آن ها امنیت به وجود آورده است. انواع مختلفی از لیزر برای رفع و از بین بردن موهای زائد استفاده می شود رایج ترین آن ها الکساندریت alexandrite ودیودdiodeنئودیمیومیاگNeodymium YAG ومنابع نوری با پالس های شدید می باشد.


استفاده از لیزر در رفع موهای زائد
لیزر می تواند موهای زائد را از بین ببرد و برای مواقعی که موهای زائد شما رشد بیش از حد دارد استفاده می شود و یا اینکه بخواهید خود را متفاوت نشان دهید.بیشتر افراد باید برای رفع موهای زائد درمان خود را طی چندمرحله انجام دهند .بیشتر لیزرها و نورهای سبک که برای ازبین بردن دائمی موها استفاده می شود اف دی ای FDA هستند یعنی در یک دروه تمام موها رابه طور دائم از بین می برد حتی می توانید از تخفیف لیزر موهای زائد نیز استفاده کنید.

لیزر موهای زائد صورت و بدن برای افرادی مناسب است که پوست روشن و کلفت دارند و موهای زائد آنها تیره (قهوه ای و سیاه) می باشد. با این وجود با استفاده از خدمات این کلینیک می توان به نتایج فوق العاده و مطلوب برای همه انواع پوست و موی زائد حتی موهای بلوند، قرمز، یا قهوه ای روشن نیز دست پیدا کرد! با وجودی که بعضی از کلینیک های زیبایی به افراد پیشنهاد می دهند برای این نوع موها از روش الکترولیز استفاده کنند، ما این روش را فقط به کسانی پیشنهاد می دهیم که تمام موهای زائد آنها سفید شده است.

بعضی از افراد ممکن است زمان طولانی تری مثلا بعد از چندین سال برای ازبین رفتن کامل موهای زائد خود سپری کنند . موارد دیگری که باید در نظرگرفت مراقبت هایی است که بیمار بعداز لیزر موهای زائد بدن برای نگهداری از قسمت های لیزر شده باید داشته باشند. واقعا غیر ممکن است که تشخیص بدهیم چه کسی به انجام لیزر موهای زائد و تاچه میزان به درمان، احتیاج دارند وتاچه مدت موها کاملا ازبین خواهند رفت . همانطور که قبلا گفته شد لیزر کردن برای افرادی با موهای تیره و پوستی روشن بسیار عالی است البته تکنیک های جدید لیزر موهای زائد می تواند برای افراد با پوست های تیره تر هم موثر و قابل اعتماد باشد.

لیزر می تواند در یک بار ضربه چندین پیاز مو را از بین ببرد بنابراین شما می توانید سطح بیشتری از پوست خود را درمان کنید.درحالیکه سال ها طول می کشد تاشما بخواهید قسمت پشت و یا ساق پای خود را الکترولیزیک کنید با وجود لیزرهای خاص شما می توانید هردو ساق پای خود را در یک جلسه کمتر از 2 ساعت لیزرکنید.

لیزر بهترین راه برای از بین بردن موهای زائد نواحی پشت ، شانه ،باز و وسینه می باشد و لیزر موهای بالای لب و روی چانه فقط برای موهای تیره موثر است و اگر مایلید موهای بلوند این ناحیه را برای همیشه ازبین ببرید بهتراست که از اکترولیزیک استفاده کنید.


لیزر یک پالسی از نور است که بدون آسیب رساندن به بافت های اطراف تبدیل به گرما میشود و به فولیکول مو نفوذ می کند در این روش امکان مجدد رویش مو ازبین می رود و به پوست آسیب گرمایی نمیرسد.

به خاطر تفاوت افراد و تفاوت الگوی رشد موها،درمان برای هر فرد متفاوت است ،به طور متوسط هر فرد برای لیزر موهای زائد بین 3 تا 7 جلسه نیاز دارد.


آمادگی های قبل ازانجام لیزر
قبل از لیزر موهای زائد بدن متخصص پوست اطلاعاتی راجع به شرح پزشکی بیمار دریافت میکند و او را معاینه میکند .

دراین زمان پزشک و بیمار در مورد انتظارات بعد از لیزر وخطرات بالقوه و نتیجه این جراحی گفت وگو می کنند.

بیمار همچنین باید:
- از گرفتن حمام آفتاب، استفاده از رختخواب های الیافی، موم انداختن ، تزریق کلوژن برای جوان سازی پوست 2 هفته قبل از لیزر موهای زائد جلوگیری کند.

- جلوگیری از استفاده از عطر ،خوشبو کننده بدن ویا هرچیزی که باعث ایجاد حساسیت در قسمت لیزر شده شود قبل و بعد از درمان شود.

- جلوگیری از استفاده از آسپیرین ،داروهای ضد التهاب و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خطر خونریزی می شوند.

 

مواردی که بعد از لیزر رخ خواهد داد
- قرمزی و تورم در پیاز مو که طبیعی میباشد.
- احساس درد و ناراحتی ،که با مصرف داروهای مسکن رفع خواهد شد .


نکاتی در مورد لیزر موهای زائد بدن و بعد از آن
- باید منطقه مورد لیزر را از قبل بتراشید
-از عینک محافظ که ارائه می شود استفاده کنید
- از ژلی که برای تسکین درد داده میشود و رسانا است استعمال کنید
- از شما خواسته می شود نظرات خود را راجب هر ناراحتی بیان کنید تا تنظیمات لیزر برای شما راحت و موثر واقع شود.
- تا 3 روز بعد از لیزر موهای زائد حمام آفتاب (طبیعی یا مصنوعی ) نگیرید
- قبل از رفتن به پیاده روی از یک فیلتر uv(کرم ضد آفتاب حداقل 30) استفاده کنید
- تا 3 روز اول لیزر مو به سونا و استخر نروید
- جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور آفتاب حداقل یک هفته بعد از انجام لیزر

باید توجه داشت در بعضی بیماران که سابقه عوارض لیزرموهای زائد وجود دارد یا به دلایلی احتمال عوارض در آنها بیشتر است، پزشک قبل از شروع درمان از تست کردن این روش استفاده کرد، بدین صورت که یک نقطه را لیزر می کند و یک هفته بعد این ناحیه توسط پزشک بررسی می شود و چنانچه مشکلی وجود نداشت درمان موهای زاید بدن یا صورت شروع می شود. در اغلب حالات قرمزی حاصل از لیزر موهای زائد بیش از چند ساعت پایداری ندارد و استفاده از پماد اکسید زینک یا کرم های ترمیم کننده ی بعد از لیزر برای رفع این مشکل کفایت می کند. محافظت ناحیه ی تحت درمان از اشعه ی خورشید نیز حائز اهمیت است که به همین علت از فرآورده های ضدآفتاب با spf بالا استفاده می گردد.


مزایا و عوارض
قبل از لیزر موهای زائد تصمیم گیری کنید باید مطمئن شوید که به اندازه کافی راجع به آن می دانید و از معایب و مزایای آن اطلاع دارید و بدنبال تخفیف لیزر موهای زائد باشید.


مزایا
- FAD این تکنولوژی را برای کاهش دائمی موهای زائد تایید میکند
-نیازی به بستری شدن نیست و بلافاصله می توانید بعد از لیزر موهای زائد حرکت کنید
- در مقایسه با روش های دیگر درد و ناراحتی کمتری دارد
- مناطق بزرگ را را میتوان بسرعت درمان کرد
- احتمال ایجاد زخم و تغییر رنگدانه حداقل است
- لیزر موهای زائد اثر بخشی زیادی دارد
- در این روش پوست درگیر نمی شود
- پروسه ان سریع است ، بسته به منطقه درگیراز بدن از چند دقیقه تا چند ساعت طول میکشد
- متناسب با مناطق حاس بدن قابل تنظیم است
- شما می توانید نتیجه عمل را سریع ببینید


عوارض
- لیزر موهای زائد حداقل به 4تا6 جلسه نیاز دارد
- اثر بخشی ان بستگی به رنگ پوست دارداحتمال سوختن پوست غیر قابل اجتناب است
- این روش نسبتا گران است


موارد منع شده برای استفاده از این روش
- دچار بیماری های پوستی هستید
- دیابت دارید
- بیماری پوستی مادرزادی دارید
- دچار بیماری های دستگاه قلب و عروق هستید
- بیماری های عفونی دارید
- حامله هستید
- پوست خیلی تیره دارید یاآفتاب سوختگی تازه در پوست خود دارید
- سن شما زیر 17 سال است
- این روش نباید در افراد مشکوک به سرطان لوزه یا تیروئید استفاده شود


لیزر موهای زائد برای افراد باردار این روش توصیه نمی شود هنوز آثار لیزر بر جنین شناخته نشده است.

نباید تابش مستقیم به چشم ها وجود داشته باشد و بیمار و پزشک هردو باید از عینک مخصوص استفاده کنند.


مزایای درمان با لیزر سطح پایین (Low Level Laser TherapyLLLT)
- LLLT یک روش غیرتهاجمی است به این معنی که نیاز به برش جراحی ندارد و همچنین نیازی به دوره ریکاوری طولانی مدت بعد از عمل نیست.

- در لیزر موهای زائد نیازی به استفاده از هیچ دارویی نیست.مطالعات تا کنون نشان داده اند که LLLT تا زمانی که توسط یک پزشک به درستی انجام شود عوارض جدی ندارد.

 

منبع: بیتوته


چگونه با تغذیه مناسب طول عمر بیشتری داشته باشیم؟

    نظر

پیری فرایندی طبیعی است و در این دوران رژیم غذایی سالم و مقوی از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه‌ ی نا مناسب فرآیند پیری را سرعت می‌ بخشد. در افرادی که ویتامین و مواد معدنی کمتری دریافت می‌ کنند، میزان بیماری و مرگ‌ و‌ میر زود رس بیشتر است. با توجه به بی‌ اشتهایی، کاهش حس بویایی، چشایی، مشکلات دندان و لثه‌ ها، تهیه غذای مناسب برای سالمندان مشکل است.

برنامه‌ ی غذایی هر شخص باید طبق نیاز های او تنظیم شود. گنجاندن میوه، سبزی، نان سبوس‌ دار و غلات در برنامه روزانه این افراد ضروری است. بهتر است هر روز دو وعده گوشت بدون‌ چربی، مرغ، ماهی یا لبنیات بدون چربی مصرف شود. اگر کمتر از 1800 کالری در هر روز مصرف می‌ کنیم باید مقداری ویتامین و مواد معدنی به آن اضافه شود.

اگر دندان‌ های مصنوعی دارید، غذا های الیاف‌ دار و میوه ها را باید خرد و له و یا کمی بخار پز کنید، تا نرم شده و بتوانید بجوید و سپس مصرف کنید.

اگر به لبنیات حساسیت دارید، می‌ توانید سبزی‌ های برگ‌ دار و گل کلم که حاوی کلسیم و ویتامین D هستند، بیشتر مصرف کنید.
اگر شیر نمی‌ خورید باید قرص مکمل که دارای 400 واحد کلسیم هستند، جایگزین آن کنید. اگر مشکل گوارشی دارید، به جای صرف سه وعده غذای اصلی، وعده‌ های غذایی کوچکتری را در طول روز به دفعات بخورید.
رعایت عادات غذایی درست و رژیم غذایی متعادل، مصرف پروتئین و کربوهیدرات مرکب به اندازه‌ ی کافی، شانس داشتن عمری طولانی را افزایش می‌ دهد.


شیر کم‌ چرب یا بدون چربی، پنیر و ماست بدون چربی (‌که می‌ توانید به آن میوه اضافه کنید‌)، نان کامل، آرد کامل بدون شکر، برنج قهوه‌ ای، مرغ، بوقلمون، ماهی، غلات و حبوبات، میوه، روغن‌ های خوب مانند، روغن زیتون و کنجد را در جعبه پذیرایی و برنامه‌ ی غذایی خود بگنجانید. البته بهتر است روغن و چربی را کم مصرف کنید.


لبنیات پر چرب، سوسیس و گوشت‌ های فرآوری‌ شده، ماهی یخ‌ زده، تن‌ ماهی در روغن، آجیل و خشکبار نمکی، تنقلات پر‌ کالری، چربی‌ های مضر همچون؛ روغن دنبه و روغن جامد، روغن نارگیل را از رژیم روزانه خود حذف کنید. در تحقیقات اثبات شده است که، فعالیت بدنی، روابط گرم خانوادگی و تغذیه با میوه‌ های تازه و سبزی‌ ها، غلات کامل و مصرف کم گوشت، باعث طول عمر زیاد می‌ شود.
امروزه عامل بیش از هشتاد درصد مرگ‌ و میر ها بیماری‌ های مزمن است. بیماری‌ های مزمن همچون؛ بیماری‌ های قلبی، سرطان، پوکی استخوان، قند و فشار خون بالا، نیاز ما را به غذا های مقوی بیش‌ تر می‌ کند، این بیماری‌ ها پیری را تسریع می‌ کنند. عادات غذایی و کنترل وزن بدن، مصرف ویتامین‌ های A ،E ،C ،D  و کلسیم، کرُم، سلنیوم در پیشگیری از این بیماری‌‌ ها اهمیت دارند. همچنین مصرف ویتامین‌ های B برای سلامتی دستگاه عصبی بسیار حیاتی است و هوش را افزایش می‌ دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌ کنند.


لازمه‌ ی سلامتی و طول عمر، ورزش و تمرینات بدنی است. البته نباید خود را خیلی خسته کنیم، ولی فعالیت بدنی منظم، بدن را از فرسودگی می‌ رهاند. با ورزش می‌ توان فشار های عصبی مزمنی را که بر سلامت جسم و روح تاثیر می‌ گذارد مهار کرد. ورزش احتمال بیماری قلبی، سرطان، فشار خون و قند را کاهش می‌ دهد.

 

منبع: تک اندام


خواص شگفت انگیز \سنجد\ که تاکنون نمی دانستید

از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می‌آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می‌رویاند.

از سنجد می‌توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه‌ها را گرم و بواسیر را درمان می‌کند.

ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود؛ بازوان و ساق‌ها را نیرومند می‌کند.

سنجد، عفونت ریه را خشک و آب‌آوری شش‌ها را درمان می‌کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می‌کند.

سنجد خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می‌‌رود.

سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم سردردهای میگرنی را درمان می‌کند و هم نسیان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیر‌خوار می‌شود.

سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است و در درمان پوکی استخوان به عنوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان، اثرات معجزه‌آسایی دارد؛ می‌توان گفت همه بیماران مبتلا به پوکی استخوان از سنجد، غافل بوده‌اند!در مکتب طبی ابن سینا، آسیاب شده سنجد با هسته آن درمان ساده‌، عالی و بی‌خطر برای آرتروز‌، روماتیسم و پوکی استخوان است.

پودر سنجد را چگونه تهیه و مصرف کنیم

اگر می‌توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیا کنید اما اگر آسیا ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید.

یک قاشق غذا‌خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذا خوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان‌وعده میل کنید می توان در پک پذیرایی سنجد را قرار داد.

با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است.

از دیگر فواید سنجد می‌توان به این موارد اشاره کرد:

ـ بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C ، k در بدن است

ـ دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی است

ـ خاصیت ضد التهابی دارد و التهابات معده و روده را می‌زداید

ـ ضد اسهال و قابض است؛ جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال کودکان است

ـ پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می‌‌کند

ـ ضد تب و درد است

ـ بادشکن و ضد نخ است

ـ مقوی قلب است

ـ سردردهای سرد، سوداوی و بلغمی را تسکین می‌دهد

ـ پودر هسته آن، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد

ـ از گل آن برای التیام زخم‌ استفاده می‌شود

ـ کم کالری و مقوی معده است

ـ سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می‌‌کند و برای رشد مو مفید است

ـ پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می‌‌کند.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان